Manuální lymfodrenáž nohou
Manuální lymfodrenáž nohou je jemná a vysoce účinná technika, která podporuje přirozený tok lymfy, pomáhá snižovat otoky dolních končetin a přispívá k detoxikaci organismu. Zažijte lehkost a úlevu v nohách díky této specializované péči.
Manuální lymfodrenáž nohou: Jemná cesta k lehkým a zdravým končetinám
Manuální lymfodrenáž nohou je vysoce specializovaná masáž zaměřená na stimulaci lymfatického systému v oblasti dolních končetin. Jemnými, rytmickými tahy a přesně cíleným tlakem pomáhá odvádět přebytečnou lymfu a toxiny z tkání, čímž snižuje otoky, ulevuje od pocitu těžkých nohou a podporuje přirozenou detoxikaci těla.
Tato technika je obzvláště vhodná pro ty, kteří trpí otoky spojenými se sedavým způsobem života, nadměrným stáním či po úrazech a operacích. Manuální lymfodrenáž zlepšuje prokrvení, zrychluje regeneraci a podporuje správnou funkci cévního i imunitního systému.
Během terapie se využívají pomalé, jemné a kruhové tahy, které respektují směr lymfatického toku. Díky tomu se tekutina posouvá z oblasti končetin směrem k lymfatickým uzlinám a následně se snadno odvádí z těla ven. Právě tato schopnost „očisty“ tkání je jedním z největších benefitů lymfodrenáže.
Pravidelná lymfodrenáž může vést nejen k úlevě od otoků a ztuhlosti svalů, ale také ke zlepšení vzhledu pokožky, jelikož dochází k lepší výživě buněk a k rychlejšímu odplavování zadržované vody a škodlivin. Navíc má celkově uklidňující efekt, podporuje relaxaci a pomáhá organismu regenerovat po zátěži.
Kontraindikace
- Aktuální virová či bakteriální infekce (včetně oparu)
- Vážná onemocnění srdce, plic, jater, ledvin nebo sleziny
- Probíhající onkologické onemocnění
- Nespecifické bolesti břicha
- Nekontrolovaný vysoký krevní tlak
- Akutní žilní obtíže (nutno vyloučit žilní nedostatečnost cévním vyšetřením)
- Křečové žíly (varixy) nebo Dna
- Zelený oční zákal (glaukom)
- Zvýšená funkce štítné žlázy
Doporučení
Mezi relativní kontraindikace patří i cukrovka, různé formy poškození nervových zakončení, kompenzovaný vysoký krevní tlak nebo nepravidelná menstruace. V těchto případech doporučujeme před zahájením masáže konzultaci s odborníkem.
Před i po masáži je nezbytné dodržovat dostatečný příjem tekutin (2–3 litry denně), aby se tělo mohlo přirozeně detoxikovat a lymfatický systém optimálně fungoval.